欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 |
能量：883kcal（41%） 蛋白质：15% 脂肪：30% 碳水：55% |
香菇烩鸡中翅2只 | 大荤 | 鸡中翅 | 110g | 香菇 | 10g |
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| 星期一 | 清蒸狮子头 | 大荤 | 夹心肉 | 90g |
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| 星期一 | 西葫芦鸡蛋肉片 | 小荤 | 西葫芦 | 80g | 鸡蛋 | 20g | 精肉片 | 20g |
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| 星期一 | 蘑菇有机花菜 | 素菜 | 有机花菜 | 90g | 蘑菇 | 10g |
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| 星期一 | 咖喱牛肉粉丝汤 | 汤羹 | 牛肉 | 10g | 龙口粉丝 | 3g |
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| 星期一 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期一 | 台式香肠一根 | 点心 | 台式香肠 | 40g |
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| 星期二 |
能量：873kcal（42%） 蛋白质：23% 脂肪：25% 碳水：52% |
萝卜炖牛腩 | 大荤 | 牛腩 | 95g | 白萝卜 | 40g |
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| 星期二 | 板栗烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 55g | 精肉 | 55g | 板栗仁 | 30g |
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| 星期二 | 青椒土豆肉片 | 小荤 | 土豆 | 90g | 青椒 | 10g | 精肉片 | 20g |
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| 星期二 | 青菜油豆腐 | 素菜 | 青菜 | 90g | 小油豆腐 | 20g |
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| 星期二 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期二 | 菌菇鸡汤 | 汤羹 | 白玉菇 | 10g | 香菇 | 10g | 鸡块 | 20g |
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| 星期三 |
能量：840kcal（40%） 蛋白质：22% 脂肪：25% 碳水：52% |
红烧大排 | 大荤 | 大排 | 110g |
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| 星期三 | 咖喱土豆鸡块 | 大荤 | 鸡边腿 | 120g | 土豆 | 50g |
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| 星期三 | 芹菜干丝肉丝 | 小荤 | 芹菜 | 80g | 精肉丝 | 20g | 干丝 | 20g |
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| 星期三 | 胡萝卜卷心菜 | 素菜 | 卷心菜 | 90g | 胡萝卜 | 10g |
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| 星期三 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期三 | 玉米排骨汤 | 汤羹 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 20g |
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| 星期四 |
能量：846kcal（40%） 蛋白质：17% 脂肪：20% 碳水：63% |
杏鲍菇牛肉粒 | 大荤 | 牛里脊 | 90g | 杏鲍菇 | 30g |
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| 星期四 | 肋排年糕 | 大荤 | 肋排 | 60g | 精肉 | 60g | 手指年糕 | 25g |
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| 星期四 | 家常豆腐 | 小荤 | 家常豆腐 | 75g | 黑木耳 | 0.5g | 精肉片 | 20g |
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| 星期四 | 白菜炖粉条 | 素菜 | 大白菜 | 90g | 红薯粉丝 | 5g |
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| 星期四 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期四 | 冬瓜肉丝汤 | 汤羹 | 冬瓜 | 30g | 精肉丝 | 10g |
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| 星期五 |
能量：851kcal（41%） 蛋白质：17% 脂肪：30% 碳水：53% |
茄汁鱼片 | 大荤 | 巴沙鱼柳 | 130g | 番茄 | 50g |
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| 星期五 | 五香鸭块 | 大荤 | 鸭边腿 | 140g | 胡萝卜 | 30g |
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| 星期五 | 扬州炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 30g | 什锦玉米 | 30g | 盐水方腿 | 30g | 粳米 | 120g | |
| 星期五 | 榨菜粉皮 | 素菜 | 粉皮 | 110g | 榨菜 | 10g |
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| 星期五 | 番茄蛋汤 | 汤羹 | 番茄 | 30g | 鸡蛋 | 10g |
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| 星期五 | 果汁一盒 | 饮品 | 果汁 | 125g |
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