欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 |
能量：854kcal（41%） 蛋白质：15% 脂肪：26% 碳水：59% |
肉末蒸蛋 | 大荤 | 精夹心 | 50g | 鸡蛋 | 50g |
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| 星期一 | 酱鸭腿 | 大荤 | 鸭腿 | 140g |
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| 星期一 | 莴笋香干牛柳 | 小荤 | 莴笋 | 90g | 香干 | 20g | 牛肉 | 20g |
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| 星期一 | 蚝油菜心 | 素菜 | 菜心 | 100g |
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| 星期一 | 学生奶 | 饮品 | 牛奶 | 125g |
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| 星期一 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期一 | 毛菜油豆腐汤 | 汤 | 鸡毛菜 | 20g | 油豆腐 | 10g |
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| 星期二 |
能量：858kcal（40%） 蛋白质：18% 脂肪：27% 碳水：55% |
茄汁炖牛肉 | 大荤 | 牛肉 | 90g | 番茄 | 40g | 胡萝卜 | 20g |
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| 星期二 | 笋干烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 60g | 精肉 | 60g | 笋干 | 20g |
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| 星期二 | 肉末豆腐 | 小荤 | 豆腐 | 80g | 精肉末 | 20g | 香菇 | 10g |
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| 星期二 | 油淋杭白菜 | 素菜 | 杭白菜 | 100g |
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| 星期二 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期二 | 冬瓜贡丸汤 | 汤羹 | 冬瓜 | 30g | 贡丸 | 10g |
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| 星期三 |
能量：847kcal(41%) 蛋白质：16% 脂肪：30% 碳水：54% |
糖醋排条 | 大荤 | 大排条 | 110g |
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| 星期三 | 黄焖鸡块 | 大荤 | 鸡边腿 | 120g | 土豆 | 50g | 洋葱 | 10g |
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| 星期三 | 番茄炒蛋 | 小荤 | 番茄 | 100g | 鸡蛋 | 50g |
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| 星期三 | 双色包菜 | 素菜 | 卷心菜 | 90g | 紫甘蓝 | 10g |
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| 星期三 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期三 | 芙蓉鲜蔬汤 | 汤 | 青菜 | 10g | 鸡蛋 | 10g | 胡萝卜 | 5g |
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| 星期四 |
能量：840kcal(40%) 蛋白质：20% 脂肪：23% 碳水：57% |
黑椒牛仔骨 | 大荤 | 牛仔骨 | 100g | 洋葱 | 30g |
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| 星期四 | 萝卜烧小排 | 大荤 | 小排 | 80g | 精肉 | 30g | 白萝卜 | 40g |
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| 星期四 | 扬州干丝 | 小荤 | 干丝 | 60g | 胡萝卜 | 10g | 精肉丝 | 15g |
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| 星期四 | 炒生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g |
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| 星期四 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期四 | 冰糖绿豆汤 | 汤 | 绿豆 | 8g | 薏米 | 2g |
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| 星期五 |
能量：849kcal(40%) 蛋白质：16% 脂肪：30% 碳水：54% |
盐水基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 100g |
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| 星期五 | 宫保肉丁 | 大荤 | 精肉 | 80g | 土豆 | 30g | 豆腐干 | 20g |
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| 星期五 | 咸肉菜饭 | 主食 | 青菜 | 80g | 咸肉 | 20g | 胡萝卜 | 10g | 粳米 | 120g | |
| 星期五 | 炒娃娃菜 | 素菜 | 娃娃菜 | 100g |
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| 星期五 | 番茄牛腩汤 | 汤羹 | 番茄 | 30g | 牛腩 | 10g |
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| 星期五 | 台式猪肉肠一根 | 点心 | 台式香肠 | 40g |
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