欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期四 |
能量：856kcal（41%） 蛋白质：17% 脂肪：29% 碳水：54% |
黑椒牛肉片 | 大荤 | 牛里脊 | 85g | 杏鲍菇 | 30g | 彩椒 | 10g |
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| 星期四 | 糖醋肋排 | 大荤 | 肋排 | 70g | 精肉 | 40g |
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| 星期四 | 黄瓜木耳炒蛋 | 小荤 | 黄瓜 | 80g | 鸡蛋 | 40g | 黑木耳 | 1g |
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| 星期四 | 炒小青菜 | 素菜 | 小青菜 | 100g |
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| 星期四 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期四 | 番茄冬瓜汤 | 汤羹 | 番茄 | 25g | 冬瓜 | 25g |
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| 星期五 |
能量：878kcal（42%） 蛋白质：18% 脂肪：14% 碳水：65% |
油爆虾 | 大荤 | 鲜活基围虾 | 95g |
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| 星期五 | 红烧大排 | 大荤 | 大排 | 110g |
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| 星期五 | 土豆胡萝卜肉丁 | 小荤 | 土豆 | 90g | 胡萝卜 | 10g | 精肉 | 30g |
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| 星期五 | 炒牛心菜 | 素菜 | 牛心菜 | 100g |
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| 星期五 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期五 | 蜜桔一只 | 水果 | 蜜桔 | 80g |
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| 星期五 | 白菜油泡汤 | 汤羹 | 大白菜 | 20g | 小油泡 | 10g |
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| 星期六 |
能量：841kcal（40%） 蛋白质：18% 脂肪：30% 碳水：52% |
笋干烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 50g | 精肉 | 60g | 笋干 | 30g |
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| 星期六 | 酱鸭腿 | 大荤 | 鸭腿 | 140g |
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| 星期六 | 咸肉菜饭 | 主食 | 青菜 | 80g | 咸肉 | 30g | 胡萝卜 | 5g | 粳米 | 120g | |
| 星期六 | 芹菜干丝 | 素菜 | 芹菜 | 85g | 干丝 | 15g |
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| 星期六 | 罗宋汤 | 汤羹 | 番茄 | 30g | 卷心菜 | 10g | 上海红肠 | 10g |
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