欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 星期一 |
能量：847kcal（42%） 蛋白质：18% 脂肪：26% 碳水：56% |
咖喱牛腩 | 大荤 | 牛腩 | 95g | 土豆 | 40g | 胡萝卜 | 10g |
| 星期一 | 酱汁基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 100g |
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| 星期一 | 回锅肉片 | 小荤 | 卷心菜 | 80g | 精肉片 | 20g | 蒜苔 | 10g | |
| 星期一 | 茄汁冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 130g | 番茄 | 30g |
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| 星期一 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期一 | 小肉包1只 | 点心 | 猪肉包 | 30g |
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| 星期一 | 毛菜肉丝油泡汤 | 汤羹 | 鸡毛菜 | 10g | 小油泡 | 10g | 精肉丝 | 5g | |
| 星期二 |
能量：849kcal（40%） 蛋白质：18% 脂肪：26% 碳水：56% |
板栗烧肋排 | 大荤 | 肋排 | 70g | 精肉 | 40g | 板栗仁 | 30g |
| 星期二 | 红烧肉圆 | 大荤 | 夹心肉 | 90g |
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| 星期二 | 有机花菜炒蛋 | 小荤 | 有机花菜 | 80g | 鸡蛋 | 40g | 黑木耳 | 1g | |
| 星期二 | 炒菜心 | 素菜 | 广东菜心 | 100g |
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| 星期二 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期二 | 娃娃菜虾滑汤 | 汤羹 | 娃娃菜 | 20g | 虾滑 | 10g |
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| 星期三 |
能量：844kcal（42%） 蛋白质：19% 脂肪：30% 碳水：51% |
葱烤鸡腿肉 | 大荤 | 鸡腿肉 | 110g | 大葱 | 20g |
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| 星期三 | 红烧大排 | 大荤 | 大排 | 110g |
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| 星期三 | 茄汁牛肉豆腐 | 小荤 | 豆腐 | 90g | 牛肉末 | 15g | 番茄 | 30g | |
| 星期三 | 芹菜香菇 | 素菜 | 芹菜 | 80g | 香菇 | 10g | 胡萝卜 | 10g | |
| 星期三 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期三 | 玉米小排汤 | 汤 | 甜玉米 | 30g | 小排 | 15g |
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