欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期二 | 茄汁古老肉 | 大荤 | 里脊肉 | 90g | 光凤梨 | 30g | ||||
| 星期二 | 红烧狮子头 | 大荤 | 夹心肉 | 90g | ||||||
| 星期二 | 西葫芦炒蛋 | 小荤 | 西葫芦 | 110g | 鸡蛋 | 40g | ||||
| 星期二 | 清炒娃娃菜 | 素菜 | 娃娃菜 | 100g | ||||||
| 星期二 | 白菜油泡汤 | 汤羹 | 大白菜 | 30g | 小油泡 | 5g | ||||
| 星期三 | 胡萝卜炖鸭块 | 大荤 | 鸭边腿 | 130g | 胡萝卜 | 30g | ||||
| 星期三 | 葱油鸡全翅 | 大荤 | 鸡全翅 | 120g | ||||||
| 星期三 | 茭白肉片 | 小荤 | 茭白 | 100g | 豆腐干 | 20g | 肉片 | 25g | ||
| 星期三 | 蚝油生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g | ||||||
| 星期三 | 毛菜贡丸汤 | 汤 | 鸡毛菜 | 20g | 贡丸 | 10g | ||||
| 星期四 | 笋干烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 100g | 笋干 | 30g | ||||
| 星期四 | 糖醋小排 | 大荤 | 小排 | 110g | ||||||
| 星期四 | 平菇炒蛋 | 小荤 | 平菇 | 80g | 鸡蛋 | 40g | 青椒 | 10g | ||
| 星期四 | 炒小青菜 | 素菜 | 小青菜 | 110g | ||||||
| 星期四 | 番茄土豆汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 土豆 | 20g | ||||
| 星期五 | 油爆虾 | 大荤 | 基围虾 | 90g | ||||||
| 星期五 | 黑椒牛肉片 | 大荤 | 牛腿肉 | 80g | 杏鲍菇 | 40g | 彩椒 | 10g | ||
| 星期五 | 土豆胡萝卜鸡丁 | 小荤 | 土豆 | 100g | 胡萝卜 | 10g | 鸡胸肉 | 25g | ||
| 星期五 | 炒牛心菜 | 素菜 | 牛心菜 | 100g | ||||||
| 星期五 | 咖喱牛肉粉丝汤 | 汤 | 粉丝 | 1g | 牛肉 | 5g | ||||
| 星期六 | 咸肉菜饭 | 主食 | 青菜 | 100g | 咸肉 | 40g | ||||
| 星期六 | 黑椒猪大排 | 大荤 | 大排 | 110g | ||||||
| 星期六 | 肉饼子蒸蛋 | 大荤 | 夹心肉 | 50g | 鸡蛋 | 45g | ||||
| 星期六 | 蘑菇冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 120g | 蘑菇 | 10g | ||||
| 星期六 | 罗宋汤 | 汤羹 | 番茄 | 30g | 卷心菜 | 10g | 上海红肠 | 10g | 洋葱 | 10g |