欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 |
能量：850kcal（40%） 蛋白质：17% 脂肪：30% 碳水：53% |
莲藕鸭块 | 大荤 | 鸭边腿 | 120g | 莲藕 | 30g | 胡萝卜 | 10g |
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| 星期一 | 肉饼子炖蛋 | 大荤 | 精夹心 | 50g | 鸡蛋 | 50g |
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| 星期一 | 冬瓜方腿 | 小荤 | 冬瓜 | 120g | 盐水方腿 | 20g |
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| 星期一 | 蒜蓉菠菜 | 素菜 | 菠菜 | 100g |
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| 星期一 | 番茄金针菇蛋汤 | 汤 | 金针菇 | 10g | 鸡蛋 | 10g | 番茄 | 10g |
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| 星期一 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期一 | 学生奶 | 饮料 | 牛奶 | 125g |
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| 星期二 |
能量：840kcal（40%） 蛋白质：16% 脂肪：29% 碳水：55% |
红烧大排 | 大荤 | 大排 | 110g |
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| 星期二 | 蚝油牛肉 | 大荤 | 牛里脊 | 95g | 洋葱 | 40g |
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| 星期二 | 肉末茄子 | 小荤 | 茄子 | 90g | 精肉末 | 15g |
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| 星期二 | 青菜油豆腐 | 素菜 | 青菜 | 90g | 小油豆腐 | 10g |
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| 星期二 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期二 | 菠菜肉丝蛋汤 | 汤 | 菠菜 | 20g | 鸡蛋 | 10g | 精肉丝 | 5g |
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| 星期三 |
能量：40kcal（40%） 蛋白质：17% 脂肪：28% 碳水：55% |
板栗小排 | 大荤 | 小排 | 70g | 精肉 | 40g | 板栗仁 | 20g |
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| 星期三 | 咖喱虾 | 大荤 | 基围虾 | 100g | 洋葱 | 10g |
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| 星期三 | 香菇肉末烩豆腐 | 小荤 | 豆腐 | 90g | 香菇 | 5g | 精肉末 | 15g | 胡萝卜 | 10g | |
| 星期三 | 清炒杭白菜 | 素菜 | 杭白菜 | 100g |
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| 星期三 | 紫菜贡丸汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 贡丸 | 10g |
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| 星期三 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期四 |
能量：850kcal（41%） 蛋白质：15% 脂肪：30% 碳水：55% |
百叶结烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 55g | 精肉 | 55g | 百叶结 | 20g |
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| 星期四 | 五香牛腩 | 大荤 | 牛腩 | 100g | 白萝卜 | 40g |
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| 星期四 | 土豆肉片 | 小荤 | 土豆 | 100g | 精肉片 | 20g | 青圆椒 | 5g |
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| 星期四 | 醋溜白菜 | 素菜 | 大白菜 | 100g | 黑木耳 | 1g |
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| 星期四 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 120g |
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| 星期四 | 卷心菜肉丝蛋汤 | 汤羹 | 卷心菜 | 20g | 精肉丝 | 5g | 鸡蛋 | 10g |
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| 星期五 |
能量：840kcal（40%） 蛋白质：20% 脂肪：26% 碳水：54% |
小酥肉（猪肉） | 大荤 | 小酥肉 | 100g |
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| 星期五 | 葱油鸡腿 | 大荤 | 鸡腿 | 130g |
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| 星期五 | 白菜肉丝炒年糕 | 主食 | 大白菜 | 80g | 精肉丝 | 30g | 年糕片 | 100g |
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| 星期五 | 炒茼蒿菜 | 素菜 | 茼蒿菜 | 100g |
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| 星期五 | 山药排骨汤 | 汤 | 山药 | 25g | 小排 | 20g |
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| 星期五 | 蒸蛋糕1只（常温） | 点心 | 蒸蛋糕 | 25g |
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