欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） |
| 星期一 | 咖喱牛肉 | 大荤 | 牛肉 | 80g | 土豆 | 60g | ||
| 星期一 | 肉末粉丝 | 小荤 | 粉丝 | 25g | 肉末 | 20g | ||
| 星期一 | 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 125g | ||||
| 星期一 | 玉米小排汤 | 汤 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 15g | ||
| 星期二 | 红烧狮子头 | 大荤 | 夹心肉 | 90g | ||||
| 星期二 | 西葫芦鸡片 | 小荤 | 西葫芦 | 100g | 胡萝卜 | 20g | 鸡胸肉 | 20g |
| 星期二 | 番茄花菜 | 素菜 | 白花菜 | 100g | 番茄 | 50g | ||
| 星期二 | 榨菜肉丝汤 | 汤 | 榨菜 | 20g | 肉丝 | 5g | ||
| 星期三 | 芋艿鸭块 | 大荤 | 鸭边腿 | 110g | 冷冻芋艿 | 30g | ||
| 星期三 | 滑蛋牛肉 | 小荤 | 杏鲍菇 | 70g | 鸡蛋 | 30g | 牛肉片 | 20g |
| 星期三 | 炒牛心菜 | 素菜 | 牛心菜 | 100g | ||||
| 星期三 | 紫菜虾皮汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 虾皮 | 2g | ||
| 星期四 | 笋干烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 100g | 笋干 | 30g | ||
| 星期四 | 西芹虾仁 | 小荤 | 西芹 | 100g | 胡萝卜 | 10g | 虾仁 | 30g |
| 星期四 | 鱼香茄子 | 素菜 | 茄子 | 110g | ||||
| 星期四 | 番茄蛋汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 鸡蛋 | 10g | ||
| 星期五 | 扬州炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 40g | 什锦玉米 | 30g | 肉末 | 30g |
| 星期五 | 油豆腐塞肉 | 小荤 | 猪肉 | 40g | 油豆腐 | 10g | ||
| 星期五 | 面筋白菜 | 素菜 | 大白菜 | 130g | 油面筋 | 5g | ||
| 星期五 | 鸭血豆腐汤 | 汤 | 鸭血 | 20g | 豆腐 | 20g |