欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 |
能量：852kcal 蛋白质：18% 脂肪：28% 碳水：54% 食用油10g，盐2g |
土豆牛腩 | 大荤 | 牛腩 | 90g | 土豆 | 60g |
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| 星期一 | 鱼香肉丝 | 大荤 | 里脊肉 | 90g | 茭白 | 50g | 胡萝卜 | 10g |
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| 星期一 | 上汤娃娃菜 | 小荤 | 娃娃菜 | 90g | 香菇 | 10g | 盐水方腿 | 20g |
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| 星期一 | 清炒有机花菜 | 素菜 | 有机花菜 | 100g |
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| 星期一 | 学生奶1盒 | 饮品 | 牛奶 | 125g |
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| 星期一 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 100g |
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| 星期一 | 丝瓜蛋汤 | 汤羹 | 丝瓜 | 30g | 鸡蛋 | 10g |
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| 星期二 |
能量：843kcal 蛋白质：15% 脂肪：30% 碳水：55% 食用油10g，盐2g |
红烧大肉 | 大荤 | 五花肉 | 120g |
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| 星期二 | 照烧鸡块 | 大荤 | 鸡边腿 | 140g | 洋葱 | 30g |
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| 星期二 | 莴笋炒蛋 | 小荤 | 莴笋 | 120g | 鸡蛋 | 50g |
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| 星期二 | 红烧冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 150g | 榨菜 | 10g |
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| 星期二 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 100g |
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| 星期二 | 毛菜贡丸汤 | 汤羹 | 鸡毛菜 | 20g | 贡丸 | 10g |
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| 星期三 |
能量：852kcal 蛋白质：21% 脂肪：24% 碳水：55% 食用油10g，盐2g |
茄汁古老肉 | 大荤 | 里脊肉 | 90g | 光菠萝 | 30g |
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| 星期三 | 肉饼子蒸蛋 | 大荤 | 精夹心 | 50g | 鸡蛋 | 50g |
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| 星期三 | 鸡汁干丝 | 小荤 | 干丝 | 60g | 鸡胸肉 | 30g | 青椒 | 10g |
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| 星期三 | 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 100g |
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| 星期三 | 杂粮饭 | 主食 | 粳米 | 100g | 玉米糁 | 10g |
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| 星期三 | 咖喱牛肉粉丝汤 | 汤羹 | 小油泡 | 5g | 牛肉 | 5g | 粉丝 | 5g |
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| 星期四 |
能量：849kcal 蛋白质：18% 脂肪：28% 碳水：54% 食用油10g，盐2g |
黑椒牛柳 | 大荤 | 牛里脊 | 90g | 红圆椒 | 10g | 杏鲍菇 | 40g |
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| 星期四 | 酱爆基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 95g |
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| 星期四 | 回锅肉片 | 小荤 | 卷心菜 | 80g | 五花肉 | 25g | 青蒜 | 10g |
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| 星期四 | 油焖茄子 | 素菜 | 茄子 | 100g |
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| 星期四 | 粳米饭 | 主食 | 粳米 | 100g |
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| 星期四 | 玉米小排汤 | 汤羹 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 20g |
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| 星期五 |
能量：867kcal 蛋白质：19% 脂肪：25% 碳水：56% 食用油10g，盐2g |
糟溜鱼片 | 大荤 | 巴沙鱼柳 | 130g | 青豆 | 10g | 黑木耳 | 0.5g |
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| 星期五 | 酱鸭腿 | 大荤 | 鸭腿 | 130g |
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| 星期五 | 扬州炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 30g | 甜玉米粒 | 30g | 精肉末 | 35g | 粳米 | 100g | |
| 星期五 | 炒生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g |
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| 星期五 | 豆沙包1只 | 点心 | 豆沙包 | 30g |
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| 星期五 | 罗宋汤 | 汤羹 | 番茄 | 20g | 卷心菜 | 10g | 上海红肠 | 10g |
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