欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） |
| 星期一 | 笋干烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 90g | 笋干 | 30g | ||
| 星期一 | 虾糕炒黄瓜 | 小荤 | 黄瓜 | 100g | 虾糕 | 30g | ||
| 星期一 | 鱼香茄子 | 素菜 | 茄子 | 110g | ||||
| 星期一 | 紫菜蛋汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 鸡蛋 | 10g | ||
| 星期二 | 香干鸡块 | 大荤 | 整鸡 | 120g | 香干 | 20g | ||
| 星期二 | 滑蛋牛肉 | 小荤 | 杏鲍菇 | 70g | 鸡蛋 | 30g | 牛肉片 | 10g |
| 星期二 | 炒小青菜 | 素菜 | 小青菜 | 110g | ||||
| 星期二 | 玉米小排汤 | 汤 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 10g | ||
| 星期三 | 红烧大排 | 大荤 | 大排 | 90g | ||||
| 星期三 | 西葫芦鸡片 | 小荤 | 西葫芦 | 100g | 胡萝卜 | 20g | 鸡胸肉 | 10g |
| 星期三 | 炒油麦菜 | 素菜 | 油麦菜 | 100g | ||||
| 星期三 | 白菜油泡汤 | 汤 | 大白菜 | 30g | 小油泡 | 5g | ||
| 星期四 | 虾仁炒蛋 | 大荤 | 虾仁 | 70g | 鸡蛋 | 60g | ||
| 星期四 | 肉末包菜粉丝 | 小荤 | 卷心菜 | 100g | 细粉丝 | 10g | 肉末 | 5g |
| 星期四 | 红烧土豆 | 素菜 | 土豆 | 120g | ||||
| 星期四 | 鸭血豆腐汤 | 汤 | 鸭血 | 20g | 豆腐 | 20g | ||
| 星期五 | 咖喱炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 40g | 什锦玉米 | 30g | 牛肉末 | 30g |
| 星期五 | 肉末蒸蛋 | 大荤 | 猪肉 | 40g | 鸡蛋 | 50g | ||
| 星期五 | 炒生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g | ||||
| 星期五 | 番茄菌菇汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 菌菇 | 10g | ||
| 星期六 | 排骨年糕 | 大荤 | 小排 | 100g | 小年糕 | 30g | ||
| 星期六 | 花菜肉片 | 小荤 | 白花菜 | 120g | 肉片 | 5g | ||
| 星期六 | 红烧冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 130g | 榨菜 | 10g | ||
| 星期六 | 咸肉冬瓜汤 | 汤 | 冬瓜 | 30g | 咸肉 | 5g |