欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） |
| 星期三 | 红烧狮子头 | 大荤 | 夹心肉 | 80g | ||||
| 星期三 | 番茄炒蛋 | 小荤 | 番茄 | 140g | 鸡蛋 | 30g | ||
| 星期三 | 青椒土豆片 | 素菜 | 土豆 | 120g | 青椒 | 20g | ||
| 星期三 | 紫菜贡丸汤 | 汤羹 | 紫菜 | 1g | 贡丸 | 10g | ||
| 星期四 | 蚝油牛肉 | 大荤 | 牛腿肉 | 70g | 洋葱 | 70g | ||
| 星期四 | 西兰花炒蟹肉棒 | 小荤 | 西兰花 | 120g | 蟹肉棒 | 20g | ||
| 星期四 | 炒杭白菜 | 素菜 | 杭白菜 | 100g | ||||
| 星期四 | 豆腐肉丝汤 | 汤羹 | 豆腐 | 20g | 肉丝 | 2g | ||
| 星期五 | 扬州炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 30g | 什锦玉米 | 30g | 肉末 | 25g |
| 星期五 | 酱鸭根 | 大荤 | 鸭根 | 80g | ||||
| 星期五 | 红烧冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 130g | 榨菜 | 10g | ||
| 星期五 | 番茄菌菇汤 | 汤羹 | 番茄 | 30g | 菌菇 | 10g |