欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） |
| 星期一 | 排骨年糕 | 大荤 | 小排 | 100g | 小年糕 | 30g | ||
| 星期一 | 花菜肉片 | 小荤 | 白花菜 | 120g | 肉片 | 5g | ||
| 星期一 | 炒菠菜 | 素菜 | 菠菜 | 110g | ||||
| 星期一 | 咸肉冬瓜汤 | 汤 | 冬瓜 | 30g | 咸肉 | 5g | ||
| 星期二 | 黄瓜炒虾仁 | 大荤 | 虾仁 | 70g | 黄瓜 | 60g | ||
| 星期二 | 家常豆腐 | 小荤 | 水油豆腐 | 80g | 胡萝卜 | 10g | 猪肉 | 5g |
| 星期二 | 油焖茄子 | 素菜 | 茄子 | 110g | ||||
| 星期二 | 番茄菌菇汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 菌菇 | 10g | ||
| 星期三 | 肉末蒸蛋 | 大荤 | 猪肉 | 40g | 鸡蛋 | 50g | ||
| 星期三 | 芹菜牛肉丝 | 小荤 | 芹菜 | 100g | 牛肉丝 | 10g | ||
| 星期三 | 白菜香菇 | 素菜 | 大白菜 | 130g | 香菇 | 10g | ||
| 星期三 | 玉米小排汤 | 汤 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 10g | ||
| 星期四 | 土豆鸭块 | 大荤 | 鸭边腿 | 100g | 土豆 | 40g | ||
| 星期四 | 番茄炒蛋 | 小荤 | 番茄 | 140g | 鸡蛋 | 30g | ||
| 星期四 | 炒卷心菜 | 素菜 | 卷心菜 | 100g | ||||
| 星期四 | 紫菜贡丸汤 | 汤羹 | 紫菜 | 1g | 贡丸 | 10g | ||
| 星期五 | 咖喱炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 40g | 什锦玉米 | 30g | 牛肉末 | 30g |
| 星期五 | 大江汉堡 | 大荤 | 汉堡 | 50g | ||||
| 星期五 | 炒蓬蒿菜 | 素菜 | 蓬蒿菜 | 100g | ||||
| 星期五 | 白菜粉丝汤 | 汤羹 | 大白菜 | 30g | 粉丝 | 2g |