小学生第7周菜谱
发布日期:2019-10-15
作者:唯实小学
菜品名称
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类别
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物料名称1
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物料名称1含量(g)
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物料名称2
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物料名称2含量(g)
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物料名称3
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物料名称3含量(g)
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物料名称4
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物料名称4含量(g)
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红烧大排
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大荤
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大排
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90g
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黄瓜炒蛋
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小荤
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黄瓜
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100g
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鸡蛋
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30g
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜
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100g
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榨菜肉丝汤
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汤
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榨菜
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10g
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肉丝
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5g
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葱油鸡全翅
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大荤
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鸡全翅
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110g
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培根卷心菜
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小荤
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卷心菜
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100g
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雨润培根
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20g
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青椒土豆片
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素菜
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土豆
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120g
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青椒
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20g
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咸肉冬瓜汤
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汤
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冬瓜
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30g
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咸肉
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10g
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糖醋小排
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大荤
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小排
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100g
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肉末粉丝
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小荤
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粉丝
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25g
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肉末
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10g
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菌菇毛菜
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素菜
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鸡毛菜
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100g
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杏鲍菇
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10g
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番茄豆腐汤
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汤
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番茄
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30g
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豆腐
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10g
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酥炸虾排
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大荤
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虾排
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80g
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花菜炒蛋
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小荤
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白花菜
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110g
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鸡蛋
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30g
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油焖茭白
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素菜
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茭白
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130g
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白菜油泡汤
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汤羹
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大白菜
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30g
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小油泡
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5g
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肉丝炒面
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主食
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鸡毛菜
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120g
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绿豆芽
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20g
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肉丝
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30g
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肉末蒸蛋
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大荤
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猪肉
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40g
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鸡蛋
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50g
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罗宋汤
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汤
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番茄
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30g
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卷心菜
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20g
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雨润培根
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10g
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洋葱
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10g
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