欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） |
| 星期一 | 油爆基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 70g | ||||
| 星期一 | 番茄炒蛋 | 小荤 | 番茄 | 140g | 鸡蛋 | 30g | ||
| 星期一 | 青椒土豆片 | 素菜 | 土豆 | 120g | 青椒 | 20g | ||
| 星期一 | 菌菇肉丝汤 | 汤 | 菌菇 | 15g | 肉丝 | 2g | ||
| 星期二 | 小炒肉 | 大荤 | 五花肉 | 100g | ||||
| 星期二 | 滑蛋牛肉 | 小荤 | 杏鲍菇 | 70g | 鸡蛋 | 30g | 牛肉片 | 10g |
| 星期二 | 面筋白菜 | 素菜 | 大白菜 | 110g | 油面筋 | 5g | ||
| 星期二 | 毛菜贡丸汤 | 汤 | 鸡毛菜 | 20g | 贡丸 | 10g | ||
| 星期三 | 油泡烧鸡 | 大荤 | 整鸡 | 130g | 大油泡 | 10g | ||
| 星期三 | 花菜肉片 | 小荤 | 白花菜 | 120g | 肉片 | 10g | ||
| 星期三 | 虾皮冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 120g | 虾皮 | 2g | ||
| 星期三 | 紫菜蛋汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 鸡蛋 | 10g | ||
| 星期四 | 肉末蒸蛋 | 大荤 | 鸡蛋 | 50g | 夹心肉 | 40g | ||
| 星期四 | 黄瓜腐竹肉片 | 小荤 | 黄瓜 | 90g | 腐竹 | 10g | 猪肉 | 10g |
| 星期四 | 蚝油生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g | ||||
| 星期四 | 榨菜肉丝汤 | 汤 | 榨菜 | 10g | 肉丝 | 2g | ||
| 星期五 | 扬州炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 30g | 什锦玉米 | 30g | 肉末 | 25g |
| 星期五 | 茄汁鸡片 | 大荤 | 鸡胸肉 | 80g | 番茄 | 40g | 彩椒 | 10g |
| 星期五 | 卤素鸡 | 素菜 | 素鸡 | 50g | ||||
| 星期五 | 毛菜香菇汤 | 汤羹 | 鸡毛菜 | 30g | 鲜香菇 | 10g |