欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） |
| 星期一 | 油爆基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 70g | ||||
| 星期一 | 番茄炒蛋 | 小荤 | 番茄 | 140g | 鸡蛋 | 30g | ||
| 星期一 | 青椒土豆片 | 素菜 | 土豆 | 120g | 青椒 | 20g | ||
| 星期一 | 紫菜鱼丸汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 鱼丸 | 10g | ||
| 星期二 | 糖醋小排 | 大荤 | 小排 | 100g | ||||
| 星期二 | 有机花菜肉片 | 小荤 | 有机花菜 | 110g | 胡萝卜 | 10g | 肉片 | 5g |
| 星期二 | 油焖茄子 | 素菜 | 茄子 | 110g | ||||
| 星期二 | 菌菇汤 | 汤 | 菌菇 | 15g | 肉丝 | 2g | ||
| 星期三 | 香干鸡块 | 大荤 | 整鸡 | 120g | 香干 | 20g | ||
| 星期三 | 什锦粉丝 | 小荤 | 粉丝 | 25g | 香菇 | 10g | 肉丝 | 5g |
| 星期三 | 炒牛心菜 | 素菜 | 牛心菜 | 100g | ||||
| 星期三 | 番茄冬瓜汤 | 汤 | 番茄 | 25g | 冬瓜 | 25g | ||
| 星期四 | 红烧狮子头 | 大荤 | 夹心肉 | 80g | ||||
| 星期四 | 西葫芦炒蛋 | 小荤 | 西葫芦 | 110g | 鸡蛋 | 30g | ||
| 星期四 | 青菜蘑菇 | 素菜 | 青菜 | 100g | 蘑菇 | 10g | ||
| 星期四 | 榨菜肉丝汤 | 汤 | 榨菜 | 10g | 肉丝 | 2g | ||
| 星期五 | 卷心菜肉丝炒面 | 主食 | 卷心菜 | 100g | 肉丝 | 25g | ||
| 星期五 | 酱鸭根 | 大荤 | 鸭根 | 80g | ||||
| 星期五 | 虾皮冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 120g | 虾皮 | 2g | ||
| 星期五 | 玉米小排汤 | 汤羹 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 10g |