欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） |
| 星期一 | 红烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 100g | ||||
| 星期一 | 黄瓜炒蛋 | 小荤 | 黄瓜 | 100g | 鸡蛋 | 30g | ||
| 星期一 | 青菜炒蘑菇 | 素菜 | 青菜 | 100g | 蘑菇 | 20g | ||
| 星期一 | 豆腐肉丝汤 | 汤 | 豆腐 | 20g | 肉丝 | 2g | ||
| 星期二 | 油爆基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 70g | ||||
| 星期二 | 上汤娃娃菜 | 小荤 | 娃娃菜 | 110g | 香菇 | 10g | 咸肉 | 5g |
| 星期二 | 虾皮冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 120g | 虾皮 | 2g | ||
| 星期二 | 番茄蛋汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 鸡蛋 | 10g | ||
| 星期三 | 排骨年糕 | 大荤 | 小排 | 100g | 小年糕 | 30g | ||
| 星期三 | 肉末豆腐 | 小荤 | 豆腐 | 110g | 猪肉 | 5g | 大葱 | 10g |
| 星期三 | 炒生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g | ||||
| 星期三 | 紫菜蛋汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 鸡蛋 | 15g | ||
| 星期四 | 土豆鸭块 | 大荤 | 鸭边腿 | 100g | 土豆 | 40g | ||
| 星期四 | 莴笋肉片 | 小荤 | 莴笋 | 120g | 胡萝卜 | 10g | 肉片 | 5g |
| 星期四 | 炒牛心菜 | 素菜 | 牛心菜 | 100g | ||||
| 星期四 | 萝卜海带汤 | 汤 | 白萝卜 | 15g | 海带 | 15g | ||
| 星期五 | 咸肉菜饭 | 主食 | 青菜 | 120g | 咸肉 | 30g | ||
| 星期五 | 茄汁鸡片 | 大荤 | 鸡胸肉 | 90g | 菠萝 | 20g | 彩椒 | 10g |
| 星期五 | 白菜蛋汤 | 汤 | 大白菜 | 30g | 鸡蛋 | 10g |