2020学年第一学期小学生第1周菜谱
发布日期:2020-09-10
作者:唯实小学
时间
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菜品名称
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类别
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物料名称1
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物料名称1含量(g)
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物料名称2
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物料名称2含量(g)
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物料名称3
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物料名称3含量(g)
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星期二
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奥尔良烤翅
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大荤
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烤翅
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90g
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星期二
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肉末豆腐
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小荤
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豆腐
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110g
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肉末
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10g
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大葱
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10g
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星期二
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜
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100g
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星期二
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冬瓜小排汤
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汤
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冬瓜
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30g
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小排
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10g
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星期三
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红烧狮子头
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大荤
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夹心肉
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90g
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星期三
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蚝油杏鲍菇
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小荤
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杏鲍菇
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100g
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猪肉
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10g
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星期三
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青椒土豆片
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素菜
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土豆
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120g
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青椒
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20g
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星期三
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紫菜鱼丸汤
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汤羹
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紫菜
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1g
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鱼丸
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10g
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星期四
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蚝油牛肉
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大荤
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牛腿肉
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80g
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洋葱
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70g
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星期四
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黄瓜炒蛋
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小荤
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黄瓜
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100g
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鸡蛋
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40g
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星期四
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜
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100g
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星期四
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豆腐肉丝汤
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汤
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豆腐
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20g
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肉丝
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2g
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星期五
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扬州炒饭
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主食
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鸡蛋
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30g
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什锦玉米
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30g
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肉末
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35g
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星期五
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酱鸭腿
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大荤
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鸭腿
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130g
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星期五
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西芹干丝
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素菜
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西芹
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100g
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香干
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20g
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星期五
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番茄土豆汤
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汤
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番茄
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30g
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土豆
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20g
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