欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 |
能量：739kcal（41%） 蛋白质：18% 脂肪：20% 碳水：62% |
年糕烧小排 | 大荤 | 小排 | 55g | 精肉 | 55g | 手指年糕 | 30g |
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| 星期一 | 肉饼子炖蛋 | 大荤 | 夹心肉 | 50g | 鸡蛋 | 50g |
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| 星期一 | 土豆鸡丁 | 小荤 | 豆腐干 | 40g | 土豆 | 50g | 鸡胸肉 | 20g |
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| 星期一 | 炒油麦菜 | 素菜 | 油麦菜 | 100g |
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| 星期一 | 砂糖橘2只 | 水果 | 砂糖橘 | 80g |
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| 星期一 | 扁尖冬瓜汤 | 汤 | 冬瓜 | 30g | 扁尖 | 10g |
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| 星期二 |
能量：732kcal（41%） 蛋白质：20% 脂肪：23% 碳水：57% |
萝卜牛腩 | 大荤 | 牛腩 | 85g | 白萝卜 | 60g |
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| 星期二 | 酥炸翅根2只 | 大荤 | 翅根 | 110g |
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| 星期二 | 肉末粉皮 | 小荤 | 粉皮 | 100g | 精肉末 | 20g |
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| 星期二 | 蚝油生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g |
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| 星期二 | 蘑菇蛋汤 | 汤 | 蘑菇 | 10g | 鸡蛋 | 10g |
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| 星期三 |
能量：729kcal（40%） 蛋白质：17% 脂肪：27% 碳水：55% |
油豆腐烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 55g | 精肉 | 55g | 水油豆腐 | 20g |
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| 星期三 | 红烧大排 | 大荤 | 大排 | 110g |
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| 星期三 | 西葫芦豆皮肉片 | 小荤 | 西葫芦 | 80g | 豆腐皮 | 10g | 精肉片 | 15g |
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| 星期三 | 炒卷心菜 | 素菜 | 卷心菜 | 100g |
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| 星期三 | 毛菜贡丸汤 | 汤 | 鸡毛菜 | 20g | 贡丸 | 10g |
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| 星期四 |
能量：737kcal（41%） 蛋白质：17% 脂肪：18% 碳水：65% |
酱爆基围虾 | 大荤 | 鲜活基围虾 | 90g |
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| 星期四 | 滑蛋牛肉 | 大荤 | 牛肉片 | 75g | 鸡蛋 | 50g |
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| 星期四 | 上汤娃娃菜 | 小荤 | 大娃娃菜 | 100g | 盐水方腿 | 15g | 蘑菇 | 10g |
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| 星期四 | 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 100g |
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| 星期四 | 肉末豆腐羹 | 汤 | 豆腐 | 20g | 精肉末 | 10g |
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| 星期五 |
能量：728kcal（40%） 蛋白质：20% 脂肪：25% 碳水：55% |
鱼香肉丝 | 大荤 | 里脊肉 | 90g | 茭白 | 50g | 红圆椒 | 10g |
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| 星期五 | 新疆大盘鸡 | 大荤 | 鸡边腿 | 120g | 土豆 | 50g | 青圆椒 | 10g | 洋葱 | 10g | |
| 星期五 | 黄瓜木耳炒蛋 | 小荤 | 黄瓜 | 80g | 鸡蛋 | 40g | 黑木耳（干） | 1g |
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| 星期五 | 卤汁素鸡1片 | 素菜 | 素鸡 | 50g |
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| 星期五 | 黄金糕1块 | 点心 | 黄金糕 | 25g |
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| 星期五 | 罗宋汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 卷心菜 | 5g | 精肉末 | 5g |
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