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| 时间 | 营养分析 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） |
| 星期一 |
能量：738kcal（41%） 蛋白质：20% 脂肪：25% 碳水：55% |
百叶结烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 50g | 精肉 | 50g | 百叶结 | 25g |
| 星期一 | 红烧狮子头 | 大荤 | 夹心肉 | 90g |
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| 星期一 | 番茄炒蛋 | 小荤 | 番茄 | 120g | 鸡蛋 | 50g |
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| 星期一 | 炒生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g |
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| 星期一 | 榨菜油泡肉丝汤 | 汤羹 | 榨菜 | 10g | 肉丝 | 5g | 小油泡 | 5g | |
| 星期一 | 砂糖橘2只 | 水果 | 砂糖橘 | 90g |
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| 星期二 |
能量：726kcal（40%） 蛋白质：21% 脂肪：21% 碳水：58% |
蚝油牛肉 | 大荤 | 牛里脊 | 85g | 洋葱 | 70g | 红圆椒 | 10g |
| 星期二 | 番茄炖牛腩 | 大荤 | 牛腩 | 90g | 番茄 | 50g | 胡萝卜 | 30g | |
| 星期二 | 黄瓜肉片 | 小荤 | 黄瓜 | 100g | 精肉片 | 20g |
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| 星期二 | 鱼香茄子 | 素菜 | 茄子 | 110g |
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| 星期二 | 萝卜小排汤 | 汤 | 白萝卜 | 15g | 小排 | 15g |
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| 星期三 |
能量：717kcal（40%） 蛋白质：17% 脂肪：20% 碳水：62% |
红烧鸡腿 | 大荤 | 鸡腿 | 120g |
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| 星期三 | 香干鸭块 | 大荤 | 半片鸭 | 130g | 香干 | 30g |
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| 星期三 | 茭白牛肉片 | 小荤 | 光茭白 | 80g | 香菇 | 10g | 牛肉片 | 15g | |
| 星期三 | 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 100g |
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| 星期三 | 扁尖冬瓜汤 | 汤羹 | 冬瓜 | 30g | 扁尖 | 10g |
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| 星期四 |
能量：728kcal（40%） 蛋白质：16% 脂肪：20% 碳水：64% |
肉末蒸蛋 | 大荤 | 猪肉 | 50g | 鸡蛋 | 50g |
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| 星期四 | 糖醋排条 | 大荤 | 大排条 | 100g |
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| 星期四 | 莴笋鸡片炒蛋 | 小荤 | 光莴笋 | 60g | 鸡蛋 | 30g | 鸡胸肉 | 20g | |
| 星期四 | 炒杭白菜 | 素菜 | 杭白菜 | 100g |
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| 星期四 | 番茄菌菇汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 蘑菇 | 10g |
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| 星期五 |
能量：730kcal（41%） 蛋白质：20% 脂肪：25% 碳水：55% |
盐水虾 | 大荤 | 鲜活基围虾 | 90g |
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| 星期五 | 宫保鸡丁 | 大荤 | 鸡胸肉 | 110g | 黄瓜 | 30g | 花生仁 | 10g | |
| 星期五 | 扬州炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 30g | 什锦玉米 | 30g | 精肉末 | 30g | |
| 星期五 | 茄汁有机花菜 | 素菜 | 有机花菜 | 90g | 番茄 | 30g |
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| 星期五 | 毛菜贡丸汤 | 汤 | 鸡毛菜 | 20g | 贡丸 | 10g |
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| 星期五 | 小米糕 | 点心 | 小米糕 | 35g |
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