欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 | 鹌鹑蛋烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 55g | 精肉 | 55g | 鹌鹑蛋 | 20g | ||
| 星期一 | 椒盐排条 | 大荤 | 大排条 | 110g | ||||||
| 星期一 | 莴笋丝炒牛肉 | 小荤 | 莴笋 | 120g | 牛霖肉 | 25g | ||||
| 星期一 | 茄子焖土豆 | 素菜 | 茄子 | 50g | 土豆 | 70g | ||||
| 星期一 | 蘑菇番茄蛋汤 | 汤羹 | 蘑菇 | 10g | 番茄 | 10g | 鸡蛋 | 10g | ||
| 星期二 | 葱油鸡全翅一只 | 大荤 | 鸡全翅 | 130g | ||||||
| 星期二 | 宫保花生鸡丁 | 大荤 | 鸡胸肉 | 120g | 香干 | 30g | 花生仁 | 10g | ||
| 星期二 | 金针菇炒蛋 | 小荤 | 金针菇 | 80g | 鸡蛋 | 30g | 方腿 | 20g | ||
| 星期二 | 炒生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g | ||||||
| 星期二 | 冬瓜贡丸汤 | 汤 | 冬瓜 | 30g | 贡丸 | 10g | ||||
| 星期三 | 红烧狮子头 | 大荤 | 夹心肉 | 90g | ||||||
| 星期三 | 茄汁古老肉 | 大荤 | 里脊肉 | 90g | 菠萝 | 50g | ||||
| 星期三 | 什锦粉丝 | 小荤 | 粉丝 | 25g | 香菇 | 10g | 肉丝 | 25g | ||
| 星期三 | 炒鸡毛菜 | 素菜 | 鸡毛菜 | 100g | ||||||
| 星期三 | 荠菜豆腐肉丝汤 | 汤 | 肉丝 | 5g | 荠菜 | 10g | 豆腐 | 10g | ||
| 星期四 | 避风塘炒虾 | 大荤 | 基围虾 | 90g | 面包糠 | 30g | ||||
| 星期四 | 蚝油牛肉片 | 大荤 | 牛霖肉 | 90g | 洋葱 | 50g | ||||
| 星期四 | 肉末蒸鸡蛋糕 | 小荤 | 鸡蛋 | 50g | 肉末 | 30g | ||||
| 星期四 | 炒菜苋 | 素菜 | 菜苋 | 100g | ||||||
| 星期四 | 玉米小排汤 | 汤羹 | 甜玉米 | 20g | 小排 | 15g | ||||
| 星期五 | 油面筋塞肉2只 | 大荤 | 夹心肉 | 80g | 油面筋 | 10g | ||||
| 星期五 | 滑炒龙利鱼 | 大荤 | 龙利鱼柳 | 130g | 什锦玉米 | 30g | ||||
| 星期五 | 意式肉酱面 | 主食 | 意大利面 | 75g | 番茄 | 80g | 洋葱 | 20g | 肉末 | 45g |
| 星期五 | 红烧冬瓜 | 素菜 | 冬瓜 | 120g | 榨菜 | 10g | ||||
| 星期五 | 红糖发糕 | 点心 | 发糕 | 40g | ||||||
| 星期五 | 紫菜蛋汤 | 汤羹 | 紫菜 | 1g | 鸡蛋 | 10g |