欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） | 物料名称4 | 物料名称4含量（g） |
| 星期一 | 油豆腐烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 55g | 精肉 | 55g | 水油豆腐 | 20g | ||
| 星期一 | 红烧大排 | 大荤 | 大排 | 110g | ||||||
| 星期一 | 西芹虾仁 | 小荤 | 西芹 | 90g | 胡萝卜 | 10g | 虾仁 | 30g | ||
| 星期一 | 炒娃娃菜 | 素菜 | 娃娃菜 | 100g | ||||||
| 星期一 | 扁尖冬瓜汤 | 汤 | 冬瓜 | 30g | 扁尖 | 10g | ||||
| 星期二 | 酥炸翅根2只 | 大荤 | 翅根 | 110g | ||||||
| 星期二 | 新疆大盘鸡 | 大荤 | 鸡边腿 | 130g | 土豆 | 50g | 青椒 | 10g | 洋葱 | 10g |
| 星期二 | 肉末粉皮 | 小荤 | 粉皮 | 100g | 肉末 | 25g | ||||
| 星期二 | 蚝油生菜 | 素菜 | 生菜 | 100g | ||||||
| 星期二 | 蘑菇蛋汤 | 汤 | 蘑菇 | 10g | 鸡蛋 | 10g | ||||
| 星期三 | 年糕烧小排 | 大荤 | 小排 | 110g | 手指年糕 | 30g | ||||
| 星期三 | 茄汁古老肉 | 大荤 | 里脊肉 | 90g | 菠萝 | 50g | ||||
| 星期三 | 西葫芦豆皮肉片 | 小荤 | 西葫芦 | 80g | 豆腐皮 | 10g | 肉片 | 25g | ||
| 星期三 | 炒卷心菜 | 素菜 | 卷心菜 | 100g | ||||||
| 星期三 | 毛菜贡丸汤 | 汤 | 鸡毛菜 | 20g | 贡丸 | 10g | ||||
| 星期四 | 酱爆基围虾 | 大荤 | 基围虾 | 85g | ||||||
| 星期四 | 蚝油牛肉 | 大荤 | 牛肉 | 85g | 洋葱 | 70g | ||||
| 星期四 | 木须肉 | 小荤 | 黄瓜 | 70g | 胡萝卜 | 20g | 鸡蛋 | 40g | 黑木耳 | 1g |
| 星期四 | 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 100g | ||||||
| 星期四 | 豆腐肉丝汤 | 汤 | 豆腐 | 20g | 肉丝 | 5g | ||||
| 星期五 | 鱼香肉丝 | 大荤 | 里脊肉 | 90g | 茭白 | 50g | 彩椒 | 10g | ||
| 星期五 | 莲藕焖鸭块 | 大荤 | 鸭边腿 | 130g | 莲藕 | 50g | ||||
| 星期五 | 白菜肉丝炒年糕 | 主食 | 白菜 | 80g | 年糕 | 100g | 肉丝 | 35g | ||
| 星期五 | 卤汁素鸡1片 | 素菜 | 素鸡 | 50g | ||||||
| 星期五 | 蒸玉米段 | 点心 | 甜糯玉米段 | 50g | ||||||
| 星期五 | 罗宋汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 卷心菜 | 5g | 上海红肠 | 10g | 洋葱 | 5g |