欢迎光临上海唯实希望小学，今天是星期
| 时间 | 菜品名称 | 类别 | 物料名称1 | 物料名称1含量（g） | 物料名称2 | 物料名称2含量（g） | 物料名称3 | 物料名称3含量（g） |
| 星期一 | 红烧狮子头 | 大荤 | 夹心肉 | 80g | ||||
| 星期一 | 西葫芦素鸡肉片 | 小荤 | 西葫芦 | 90g | 肉片 | 10g | 素鸡片 | 20g |
| 星期一 | 炒青菜 | 素菜 | 青菜 | 110g | ||||
| 星期一 | 紫菜蛋汤 | 汤 | 紫菜 | 1g | 鸡蛋 | 10g | ||
| 星期二 | 葱油鸡腿 | 大荤 | 鸡腿 | 100g | ||||
| 星期二 | 双笋肉片 | 小荤 | 莴笋 | 90g | 春笋 | 30g | 肉片 | 10g |
| 星期二 | 炒卷心菜 | 素菜 | 卷心菜 | 100g | ||||
| 星期二 | 咸肉冬瓜汤 | 汤 | 冬瓜 | 30g | 咸肉 | 5g | ||
| 星期三 | 百叶结烧肉 | 大荤 | 五花肉 | 90g | 百叶结 | 20g | ||
| 星期三 | 胡萝卜黄瓜鸡片 | 小荤 | 黄瓜 | 80g | 胡萝卜 | 20g | 鸡胸肉 | 10g |
| 星期三 | 油焖茄子 | 素菜 | 茄子 | 110g | ||||
| 星期三 | 番茄蛋汤 | 汤 | 番茄 | 30g | 鸡蛋 | 10g | ||
| 星期四 | 洋葱番茄牛腩 | 大荤 | 牛腩 | 70g | 番茄 | 50g | 洋葱 | 30g |
| 星期四 | 培根卷心菜 | 小荤 | 卷心菜 | 100g | 雨润培根 | 20g | ||
| 星期四 | 鸭血豆腐 | 素菜 | 鸭血 | 50g | 豆腐 | 50g | 青蒜 | 10g |
| 星期四 | 榨菜肉丝汤 | 汤 | 榨菜 | 10g | 肉丝 | 2g | ||
| 星期五 | 扬州炒饭 | 主食 | 鸡蛋 | 30g | 什锦玉米 | 30g | 肉末 | 25g |
| 星期五 | 椒盐龙利鱼 | 大荤 | 龙利鱼柳 | 100g | ||||
| 星期五 | 炒菠菜 | 素菜 | 菠菜 | 100g | ||||
| 星期五 | 萝卜海带汤 | 汤 | 白萝卜 | 15g | 海带 | 15g |